Эффективное похудание: Фитнес-йога. Продвинутый уровень

Эффективное похудание: Фитнес-йога. Продвинутый уровень

Производитель: Студия SovaFilm

Год выпуска: 2007

Режисер: Игорь Пелинский

Снимались:

Алина Лайнис

Описание:

Фитнес-йогу (Yoga Fit) следует понимать как некую систему: это синтез фитнеса и традиционной йоги. Занятия фитнес-йогой дают нам не только возможность обрести гибкость и силу, но и привести в равновесие тело и разум, постоянно открывать в себе новые ощущения, что не входит в задачи многих оздоровительных систем, существующих в наши дни. Фитнес-йога - это самый лучший способ сделать свое тело гибким и послушным разуму. Современная фитнес-йога - это переплетение элементов хатха-йоги с традиционными упражнениями классической хореографии и заданиями на растяжку мышц, а вот медитацию она не включает. Основные задачи, которые решаются на фитнес-йоге: исправление и улучшение осанки,осознанание глубин тела,сбалансированность в работе мышц как поверхностных, так и глубоких,корректировка фигуры и избавление от лишнего веса,повышение жизненного тонуса и иммунитета. Наряду с этим, цель занятий, в ее широком понимании, та же, что и в традиционном варианте йоги - познание себя, самореализация. Для того, чтобы практиковать фитнес-йогу, не нужно обладать какими-либо сверхвозможностями, фитнес-йога значительно полезнее для здоровья в целом и намного проще, нежели, кажется: выполняемые на уроках асаны (специфические позы) специально подобраны так, чтобы избежать травм суставов и связок, улучшить гибкость мышц. Продвинутый уровень: занятие проводит инструктор фитнес-йоги Алина Лайнис. Показанные в этом фильме асаны пpeдуcмaтpивaют концeнтpaцию внимaния нa опpeдeлeнныx учacткax тeлa, пpи этом умcтвeнноe уcилиe cоглacуeтcя c мышeчной aктивноcтью. Программа направлена на развитие гибкости, силы и координации движений. В результате, регулярные тренировки придадут вам новые силы и сделают вас гораздо выносливее, ваш вес снизится, а уровень жизненной энергии - поднимется! Убедитесь сами! Вы будете заслуженно гордиться собой и своим образом жизни. Вы серьезно желаете заняться своим телом, духом и здоровьем? Занимайтесь фитнес-йогой!

Цена: 139

Параметры:

Вес80
Ширина упаковки135
Высота упаковки15
Глубина упаковки193
НазваниеЭффективное похудание: Фитнес-йога. Продвинутый уровень
ТипОбучающая видеопрограмма
ОператорВладимир Цех,Виталий Иванов
Длительность мин35
ДистрибьюторСтудия SovaFilm
КодировкаPAL
Формат изображенияWideScreen 16:9 (1.78:1)
Зона5
Количество слоевDVD-5 (1 слой)
СерияПуть к здоровью и совершенству
УпаковкаКартонный бокс + кеер case