Йога: Пранаяма. Основы пранаямы

Йога: Пранаяма. Основы пранаямы

Производитель: Студия SovaFilm

Год выпуска: 2010

Снимались:

Павел Артемьев

Описание:

Пранаяма: правильное дыхание - путь к здоровью и долголетию!Улучшить дыхание - означает улучшить и сделать более здоровой свою жизнь."Пока дыхание присутствует в теле, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, регулируйте дыхание". (2-я гл. "Хатха-Йога Прадипики"). Поскольку дыхание автоматично, большинство из нас считает, что оно находится за пределами нашего активного контроля. Это неверно. Пранаяма - наука и искусство сознательного контроля дыхания. Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения.Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия.Дыхание может быть верхним, когда активизирована преимущественно верхняя часть легких; средним - только центральная часть; нижним, или диафрагмальным дыханием, где главным образом активизированы нижние доли легких. И только в полном или пранаямическом дыхании легкие целиком используются во всю силу своих возможностей.В нашем фильме представлен урок, где изложены основы полного йоговского дыхания. На практике вы освоите базовые дыхательные техники, которые используются для решения следующих проблем:гармонизация психологического состояния (Телад-юкта);поднятие тонуса (Сурья пхеда);заболевание желудка и гармонизация нервной системы (Уджайи);замедление процесса старения (Ситкари);очищение крови, охлаждение организма (Ситали);улучшение пищеварения, устранение воспалительных процессов горла и носа, избавление от астмы (Бхастрика);улучшение кровообращения (Брахмари).Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!

Цена: 153

Параметры:

Вес90
Ширина упаковки135
Высота упаковки15
Глубина упаковки193
НазваниеЙога: Пранаяма. Основы пранаямы
ТипОбучающая видеопрограмма
ОператорВладимир Цех,Виталий Иванов
Длительность мин52
ДистрибьюторСтудия SovaFilm
КодировкаPAL
Формат изображенияWideScreen 16:9 (1.78:1)
Зона0 (All)
Количество слоевDVD-5 (1 слой)
СерияПуть к здоровью и совершенству
УпаковкаКартонный бокс + кеер case